Training Log Archive: Gigi G.In the 1 days ending Sep 30, 2015:
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Wednesday Sep 30, 2015 #
6 PM
Running 1:20:00 [4] 9.5 km (8:25 / km) +200m 7:37 / km
23' riscaldamento + 5 salite corte campo + 400m in 1'12'' + 4 salite + 500m in 1'32'' + 3 salite + 600m in 1'55'' rec 3' tra salite e ripetuta e viceversa.