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Training Log Archive: Boje

In the 7 days ending Feb 24, 2013:

activity	#	time	miles		km		+m
Skiing	3	3:31:30	22.06	(9:35)	35.5	(5:57)	980
Running	1	34:00	3.04	(11:10)	4.9	(6:56)	200
Total	4	4:05:30	25.1	(9:47)	40.4	(6:05)	1180

1:59

0:00

» now

Sunday Feb 24, 2013 #

Note
(sick)

letzter tag auf der Hütte. Noch einmaL komplett garnichts machen und hoffen, dass es hilft. Immernoch Schmerzen in der Stirnhöle aber ansonsten schon alles viel besser!

Saturday Feb 23, 2013 #

Skiing 36:00 [1] 6.7 km (5:22 / km) +160m 4:48 / km
(sick)

nur mal eben zum Skier testen raus. Leider am tiefsten Punkt die bindung gebrochen und zurück gelaufen. Fühle mich etwas besser aber immernoch krank und schmerzen in der Stirnhöle sowie Schweißausbrüche in der Nacht.

Friday Feb 22, 2013 #

Note
(sick)

den ganzen Tag abgesehen von einem kleinem Spaziergang in der Hütte geblieben. Total krank und wieder in der nacht Schweißausbrüche.

Thursday Feb 21, 2013 #

Skiing (Fjelltur) 1:30:00 [1] 12.0 km (7:30 / km) +450m 6:19 / km
(sick)

Am Abend total Fertig gewesen. Schwerzen in der Stirnhöle, Halsschmerzen, Schnupfen und in der nacht totale Schweißausbrüche..

Wednesday Feb 20, 2013 #

Note

Über 5 Stunden mit Marieluise, Olav und Bjaxel Alpin Ski fahren gewesen

Tuesday Feb 19, 2013 #

11 AM

Running 34:00 [1] 4.9 km (6:56 / km) +200m 5:46 / km

1 PM

Skiing 1:25:30 [2] 16.8 km (5:05 / km) +370m 4:35 / km

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