Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: AG

In the 1 days ending Oct 22, 2016:

activity # timemileskm+m
  orienteering1 2:24:40 12.3(11:46) 19.79(7:19) 710
  running1 9:39 0.87(11:02) 1.41(6:52) 21
  Total1 2:34:19 13.17(11:43) 21.19(7:17) 731
  [1-5]1 2:33:17

«»
2:34
0:00
» now
Sa

Saturday Oct 22, 2016 #

10 AM

running warm up/down 9:39 intensity: (1:02 @0) + (7:45 @1) + (52 @2) 1.41 km (6:52 / km) +21m 6:23 / km
ahr:118 max:147 shoes: VJ supra 2015

orienteering race 2:24:40 intensity: (7 @1) + (34:21 @2) + (1:19:53 @3) + (30:06 @4) + (13 @5) *** 19.79 km (7:19 / km) +710m 6:12 / km
ahr:155 max:171 shoes: VJ supra 2015

Blodslitet

http://eventor.orientering.no/Events/ResultList?ev...

Jeg gledet meg til dette - også fikk jeg et lite overtråkk 4 dager før. Avbestilte nesten reisen, men bestemte meg for at jeg fikk prøve. Med lit taping gikk det til slutt greit å springe, merka ikke noe til det underveis :)

« Earlier | Later »