Training Log Archive: jennybengtssonIn the 7 days ending Jun 16, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jun 15, 2013 #
3 PM
Orientering race (Stafett) 40:37 [5] 6.2 km (6:33 / km) +65m 6:13 / km
Väldigt löpbetonad sträcka på mestadels tallhed och stigar. Tvekade på en kontroll och sprang utanför "ledet" på ett onödigt ställe. Blev tröttare än jag ville, men är nöjd i helhet. http://online.jukola.com/tulokset/se/j2013_ve/ve/o...
Orientering warm up/down 25:00 [3]
Wednesday Jun 12, 2013 #
4 PM
Löpning warm up/down 30:00 [3]
ahr:147
Löpning intervals (70 20) 15:10 [5]
ahr:168 max:177
Kände mig trött i kroppen, satt liksom ner och sprang lite, men kämpade på bra och försökte hålla upp höften.
Tuesday Jun 11, 2013 #
Löpning (Löpskolning) 30:00 [2]
Styrka och löpskoleövningar
Monday Jun 10, 2013 #
Note
(injured) (rest day)
Trött efter fyra dagars tävling, dessutom gör det ont i knät.