Training Log Archive: hagiIn the 7 days ending Jul 3, 2011:
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Tuesday Jun 28, 2011 #
Running warm up/down 20:00 [2] 5.0 km (4:00 / km)
Fussball 40:00 [3]
Monday Jun 27, 2011 #
Running intervals 55:00 13.0 km (4:14 / km)
10'EL
2*800m In&OUts
1000-2000-3000-1600-1000
3'13/2'/6'30/2'35/9'58/2'43/5'19/3'37/3'15
10' AL
2*800m In&OUts
1000-2000-3000-1600-1000
3'13/2'/6'30/2'35/9'58/2'43/5'19/3'37/3'15
10' AL