Training Log Archive: Hedis

Natt OL Alingsås, löpte delar av banan från Hjortnatta 2012. Kände mig inte 100% fokuserad och kunde inte riktigt forsera och vara offensiv, blev hela tiden "men var hamnade jag nu, hit skall jag ju" stukade mig med 100 m kvar, har bara mig själv att skylla, gjorde 2 fel som jag inte kommer göra om.
1 sprang utan vistskydd, tänkte att det behövs inte då jag inte skall trycka på så hårt.
2 sprang med inläggen i skorna vilket även det ökar risken.

Lugn ol i vättlefjäll för att känna på kroppen.

Tittade på Broder Daniel Forever och kände bara att jag måste göra något av livet, vad som helst. Löpte ett nattpass där jag löpte om större delen av banan från natt DM 2011, fin terräng men mycket gräs. Orienterade bra fram till sista kontrollen ut från K12, löpte och tittade bakåt på utsikten och gled ganska grovt snett, styrde upp det och lyckades dessutom stämpla fel vad det ser ut på gps en. https://www.dropbox.com/s/zukiopivm2motkk/Natt%20O...
When I walk, I fall not only to the ground for no reason, when I do orienteering I just dont do mistake for no reason. I will practice as much nightorienteering that it will be as simple as walking, maybe even more is learned. There is never any reason to fail.

Stafetträning Svartedalen. Kändes ok i kroppen fram till 4km, kände mig sedan lite skum och varm. Avbröt för att inte riskera något. Gjorde en dålig bom till K9 då jag inte gjorde min egen orientering, straffade sig direkt, annars bra.
https://www.dropbox.com/s/5c2n7rjg50elfhv/Stafett%...

NU JÄVLAR BLIR DET MAYHEM!

Dubbla pass i Alingsås byttes mot ett styrkepass på gymmet, det blir inte alltid som man tänkt sig.

Botaniserade lite i min nya hemmaterräng. surtesjön blänker som St lövsjön men kommer sakna Alefjäll.