Training Log Archive: Honkie

Grymt opepp efter resa från Nossebro och en kväll full av frossande så att till och med efterrättsmagen var full.

Men kom iaf efter en del trugande från mannens sida ut i spåret för 10 stycken 400 meters intervaller. Inledde lugnt men ökade succesivt och kunde på slutet dra vårt tvåmanna ekipage mellan stolparna.

Skönt att ha kommit ut och soffan är alltid mycket skönare efter lite spring.

Lugnt pass med Robban från Nossebro - Essunga Station - Essunga Kyrka - "nån by på T" - Nossebro.

Trevlig runda mest på grus inkluderad siteseeing av avlägsna släktingars nuvarande och föredetta bostäder. Även en fin runda om man vill finstudera botanik eller trädgårdsskötsel, aldrig sett så välklippta gräsmattor och häckar förrut.

Sämsta dagen i mannaminne, inledde dagen med att slänga passerkortet i soporna och på den vägen fortsatte det hela dagen. Shoppade en väska istället för att träna eftersom träning troligen skulle lätt till ett brutet ben, överfall av kannibal alt. köttätande monster (läs hund).

Kokade även hjortronsylt och brände mig på densamma, great!

Styrkepasset på jobbet, med en väldigt deffad instruktör. Jobbigt värre var det och jäklar vilka armar jag skulle få av fler sån här pass.

Intervaller i par på en skogslinga vid Riksten. Bollkastning i hink mellan intervallerna och straffrunda som jag besökte allt för frekvent (bollkastningen gick kasst, inte en träff på 7 varv)

Löpningen kändes hemsk första 5, trodde verkligen inte att jag skulle komma runt alla 10. Men efter 6 släppte det värsta av segeheten, astman och den totala utmattningen och efter det flöt det mycket bättre även om benen fortfarande kändes som bautastenar.

Karaktärsdanande pass i himla trevligt sällskap...den avslutande vågen på sista intervallen var värd att kämpa för...=)