Training Log Archive: PhilippIn the 7 days ending Sep 27, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Sep 26, 2009 #
Orienteering 1:43:07 [2] 9.03 km (11:25 / km) +420m 9:16 / km
shoes: asics Cumulus
Orienteering 51:35 [2] 4.98 km (10:21 / km) +160m 8:55 / km
shoes: asics Cumulus
Wednesday Sep 23, 2009 #
Running race 40:23 [5] 10.0 km (4:02 / km)
ahr:192 max:202 (injured)
Zu schnell angefangen. Komisch ist auch, dass mein Garmin 10,44km anzeigt, die werden mich doch nich ne Runde zu viel laufen lassen haben?
Hab dann gegen Ende gemeint ich hohl mir nochmal ne Zerrung. Des wars diese Woche wohl dann mit training.
Hab dann gegen Ende gemeint ich hohl mir nochmal ne Zerrung. Des wars diese Woche wohl dann mit training.
Running warm up/down 25:00 [1]
Tuesday Sep 22, 2009 #
Alternative (Hockey) 1:15:00 [3]