Training Log Archive: dariuszIn the 7 days ending Dec 22, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday Dec 19, 2013 #
Orienteering (Nacht-OL) 1:32:00 [2] ***** 8.0 km (11:30 / km)
shoes: Icebug Dobb
Nattugglan Gömmaren. Henrik P sagt es so: Gömmaren ist unbarmherzig gegenüber dem einsamen Läufer mit der Nachtlampe. Technisch nie ins Flow gekommen, sondern reihenweise Stopps. Immer wieder runtergefallen, aufgestiegen, runtergefallen. Nicht 100% fokussiert wegen dem Fuss. Schliesslich wieder tüchtig vertrampt und dann heim gejoggt.
Monday Dec 16, 2013 #
Kraft (circuit) 50:00 [3]
eindeutig das produktivste träning der woche...