Training Log Archive: Cyrgon

En bana i Vidingsjö genom träsk och bräsk. Missade flera kontroller med upp emot minuten och på en sträckan till sexan som var lagd igenom en massa grönområden och skit sprang jag snett för att få lite extraträsk.

Jag var allmänt omotiverad idag och kunde inte koncentrera mig på det jag skulle. Trist.

Uppvärmning

Den, enligt uppgift, sista tiomilacupen för säsongen. Vi körde Denselns Night Extreme-bana i Kolmården. Jag hade dagen till ära lånat Permas Lupinelampa och det var kul att springa med en vettig lampa för en gångs skull.

Kontrollerna hängde högt och snällt, så man såg dem på långt håll. Början av banan gick långsamt, så Jacob W och Erik M gick loss på ett vägval redan till tvåan. Utan att förta oss kunde dock klungan hämta upp dem ett par kilometer senare när de sprang omkring utan att veta var de var.

Strax därefter hade banan en fjäril, som inte orsakade någon splittring alls då alla sprang i stort sett lika fort/sakta. På en långsträcka därfter försökte jag och Jacob göra ett ryck genom att ta ett väg-vägval som delvis gick utanför kartan. Trots att vi trampade på ganska bra ute på vägen var det för långt och Figge, Erik och Mikael kom strax före oss till kontrollen efter att ha sprungit rakt på.

Avslutningen blev tråkig, Figge trampade snett och jag misslyckades med att orientera in till nästsista och blev omsprungen av de tre övriga i klungan.

C • vägvägval 3

Hade tänkt vara med på vilsedistansen, men jag hade ett ärende och passade på att slå två flugor i en smäll. Från samlingen i Ryd sprang jag istället ut till LOK-g och hämtade ett par transformatorer. Underlaget var blandat asfalt och mindre stigar/åkrar.

Det gick inte speciellt fort och på vägen hem fick jag håll, det var ett bra tag sen sist. Ändå var det skönt att få springa ett lugnt pass.

Innebandymatch med Vilse, mot ett inte speciellt spelskickligt lag. De lyckades ändå ta ledningen med 1-0 då en kille kom igenom hela försvaret och smällde upp bollen i nättaket. Strax därefter kvitterade Johan G, och precis innan paus, när de hade en spelare utvisad, sköt jag in 2-1. På tiden att jag gjorde ett mål, lyckades inte peta in ett enda under hela förra säsongen.

Efter paus fortsatte krigandet i den hårdspelade matchen men det blev inga fler mål även om vi hade en hel massa bra chanser som vi inte kunde sätta dit.

Ett rent löppass hemifrån, det var eoner sedan jag sprang ett sånt. Sprang ~25 min asfalt i början och därefter låg jag och snurrade på eljjusspåret i Ryd.

Sista varvet ökade jag något, och med en knapp kilometer kvar dök en Militärpolis säk/span (det stor så på jackan) ut från en korsande väg och sprang på i ett riktigt bra tempo. Jag hängde på till motionscentrum, där jag vek av och sprang hem. Får jag välja polis att bli jagad av ska jag välja en tjockare med fler munkar inmundigade per arbetsdag. Annars får man ju ligga i...

LOK-gympa. På vissa övningar kändes det verkligen att man sprungit ett rejält pass dagen före. Det blev fyra varv och jag kände mig mer död än levande efteråt.