Training Log Archive: Edvin Hellsten

In the 7 days ending May 24, 2020:

activity

time

miles

Orientering

2:30:17

12.97

(11:35)

20.88

(7:12)

Cykel

2:23:00

37.28

(3:50)

60.0

(2:23)

Styrka

50:00

Total

5:43:17

50.26

80.88

[1-5]

4:53:17

2:23

0:00

Orientering (ol chill) 1:12:00 [3] 9.5 km (7:35 / km)
shoes: integrator

utanför trosa på mats G:s banor

Cykel 2:23:00 [3] 60.0 km (2:23 / km)

långrunda med boysen

Styrka 50:00 [0]

Orientering (lång km rönnåsen) 1:18:17 [5] 11.38 km (6:53 / km)
shoes: integrator

stabilt ok känsla, lungt och metodiskt men alldeles för trött på slutet.