Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Edvin Hellsten

In the 30 days ending Nov 30, 2020:

activity

time

miles

crosstrainer

8:10:00

Cykel

8:08:10

98.67

(4:57)

158.79

(3:04)

Löpning

6:56:12

38.69

(10:45)

62.26

(6:41)

Styrka

5:17:22

rullskidor

1:49:16

15.36

(7:07)

24.72

(4:25)

Orientering

1:02:00

5.44

(11:24)

8.75

(7:05)

spinning

1:00:00

Total

32:23:00

158.15

254.52

[1-5]

27:05:38

3:19

0:00

» now

Monday Nov 30, 2020 #

Styrka 1:00:00 [0]

OLGY

Sunday Nov 29, 2020 #

Cykel 1:40:42 [2] 29.55 km (3:24 / km)

MTB ryssbergen

Saturday Nov 28, 2020 #

crosstrainer 58:07 [4]

3-4-5-5-4-3 p90

Thursday Nov 26, 2020 #

Cykel 1:51:05 [2] 32.43 km (3:26 / km)

mtb med isak i högbo, väldigt lungt, fin morgon soligt

spinning 1:00:00 [5]

olgyträning, 3*4/1 + 8*70/20 + 12*15/15 kom upp med pulsen bra

Wednesday Nov 25, 2020 #

Styrka 55:00 [0]

OLGY

crosstrainer (chill) 44:00 [1]

Tuesday Nov 24, 2020 #

crosstrainer 50:27 [4]

2*10min

crosstrainer 1:20:00 [3]

dist + impulser

Monday Nov 23, 2020 #

Styrka 1:00:00 [0]

OLGY

Sunday Nov 22, 2020 #

Cykel 2:02:00 [2] 44.49 km (2:45 / km)

norrut järbo och sjöarna mysigt soligt fint

Cykel 1:17:00 [2] 24.29 km (3:10 / km)

mtb högbo kul med aron och oskar

Friday Nov 20, 2020 #

crosstrainer 1:00:15 [5]

5*3min+3*1min jobbigt men bra :)

Thursday Nov 19, 2020 #

crosstrainer 1:22:00 [4]

fartlek 20 min 60/60 + 3*5min bra pass

Tuesday Nov 17, 2020 #

crosstrainer (5*5/5) 1:11:11 [4]

hyfsat kul och jobbigt

Sunday Nov 15, 2020 #

rullskidor 24:38 [2] 5.0 km (4:56 / km)

hade tänkt köra lite teknikövningar men gick sämst så jag orkade inte mer

rullskidor 24:38 [2] 5.0 km (4:56 / km)

hade tänkt köra lite teknikövningar men gick sämst så jag orkade inte mer

Saturday Nov 14, 2020 #

rullskidor 1:00:00 [3] 14.72 km (4:05 / km)

lite fartökningar i hållet backen

Thursday Nov 12, 2020 #

Löpning 51:51 [4] 7.7 km (6:44 / km)
shoes: bageera fury

mossintz förjävla ont i benhinna 4*4 gick sämst

Wednesday Nov 11, 2020 #

Löpning 1:01:06 [2] 7.19 km (8:30 / km)
shoes: VJ irock 3

lite lugnare än i söndags

Tuesday Nov 10, 2020 #

Löpning (dist) 1:51:00 [2] 17.45 km (6:22 / km)
shoes: salming trail 5

stensätra 10an med isak och joel, kul

Monday Nov 9, 2020 #

Styrka 1:11:11 [0]

på skolan+barre

Styrka 1:11:11 [0]

på skolan+barre

Löpning (åh?) 16:48 [1] 2.9 km (5:48 / km)
shoes: saucony ride iso 2

Sunday Nov 8, 2020 #

Cykel 40:59 [2] 16.58 km (2:28 / km)

i viken

Löpning 50:08 [3] 7.19 km (6:58 / km)
shoes: VJ irock 3

reflexen med härligt hetsgäng

Löpning 50:08 [3] 7.19 km (6:58 / km)
shoes: VJ irock 3

reflexen med härligt hetsgäng

Saturday Nov 7, 2020 #

Löpning (jogg med släg) 58:23 [2] 9.74 km (6:00 / km)
shoes: bageera fury

Thursday Nov 5, 2020 #

Cykel 36:24 [3] 11.45 km (3:11 / km)

roligaveckan grej, mtb

Wednesday Nov 4, 2020 #

Orientering (nattcupp) 1:02:00 [4] 8.75 km (7:05 / km)
shoes: VJ irock 3

kul i valbo, kände mig stark och kunde hänga på kalle och philip i täten även om jag fick slita

« Earlier | Later »