Training Log Archive: pust17In the 7 days ending Feb 11, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||
Sunday Feb 11, 2018 #
Drugo (Dancing) 40:00 [3]
shoes: Skechers XXX
Nism mela klučou da bi šla laufat :) pa je blo treba mal drgac...
Trail 30:00 [4]
Cardio nasla sem na snepu neke vaje za zimo pa sm mogla probat.
Note
Sem opazila, da ta teden nisem nc laufala tko da mam planiranih mal vec tekcou ta teden
Saturday Feb 10, 2018 #
11 AM
Orientacija race (Dobeno ZL17) 1:13:24 [4] **** 4.5 km (16:19 / km) +150m 13:59 / km
12c (injured) shoes: Icebug Zeal RB9X
To je bila zame osebno ena taka tekma k se vprašaš "A je blo treba?" Tehnično, fizično... Pač res nč ni blo tazga, da bi se lahko pohvalila. Mislim, sej se nisem zgubla al pa kej, sam mogoče kkšna slabša izbira... Fizično pa itak ni šlo nikamor. Sneg do kolen al pa še mal čez, čeprou je blo kje shojen sam useen. Umes sem 10 min porabila zato, da sem dobila nogo iz ene luknje pa velik je blo podrtih dreves in use pod snegom, da se ni nč vidl...
Tečt se je dal sam po poteh k jih nismo glih velik mel. Bil je pa zarad vrtač dober trening za Lipico.
Tečt se je dal sam po poteh k jih nismo glih velik mel. Bil je pa zarad vrtač dober trening za Lipico.
5 PM
Razteg/valjčkanje 45:00 [2]
Po tej tekmi sem res rabla en dobr razteg ker so me noge tok bolele.
Friday Feb 9, 2018 #
9 AM
športna 40:00 [3]
shoes: Adidas Boost BOSTON 6
Košarka
8 PM
Drugo (Swimming) 2:00:00 [5] 4.0 km (30:00 / km)
(injured)
Dala sm 5 ker ze tolk dolg nisem šla plavat in sem se prvo uro matrala k ps ampak je pol stekl. Poudarek na rokah.
Thursday Feb 8, 2018 #
6 PM
Trail (Cardio) 1:10:00 [5]
(injured) shoes: Adidas RESPONSE boost 2
Kr težka zadeva.... Rada bi poudarila ene vaje za stegna k sm furala safr ampak je blo pol bolš. K sm delala vojaške na eni nogi sm začela kolena čutit in sm mal zmanjšala. Drgač pa res 100 nekih vaj.
7 PM
Razteg/valjčkanje 20:00 [2]
Z valjčkom.
Wednesday Feb 7, 2018 #
Note
(rest day)
Note
A steje 4 ure stanja zarad proslave?
Tuesday Feb 6, 2018 #
3 PM
Drugo (Dancing) 1:10:00 [4]
(injured) shoes: Skechers XXX
Dons je blo mal manj zarad fizke ampak se pa vrjetno še nikol nisem tok prešvicala... Je pa res, da smo šle dons res na pouno... Pol sem pa enkrat nekak čudn stopla paje mal kolen šou.
7 PM
trening v telovadnici (Gymnastics) 1:30:00 [3]
8 PM
Razteg/valjčkanje 15:00 [1]
Z valjckom
Monday Feb 5, 2018 #
9 AM
športna 35:00 [3]
Košarka
3 PM
Drugo (Dancing) 1:20:00 [4]
shoes: Skechers XXX
S prjatlcami smo naredile dance battle in je blo kar naporno. Ubistvu mešanca hip hopa pa latin(salsa pa te fore) v planu je bil še tek ampak grem v Stožce na Futsal bomo skakal :)