Training Log Archive: HeroIn the 7 days ending Jul 8, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Jul 8, 2018 #
11 AM
Pyöräily 1:38:37 [1] 41.93 km (2:21 / km)
Saturday Jul 7, 2018 #
12 PM
Sauvakävely 2:02:54 [1] 13.83 km (8:53 / km)
Friday Jul 6, 2018 #
1 PM
Yleisurheilu 1:30:00 [1]
Työporukalla käytiin kokeilemassa 5-ottelua, lajeina pituushyppy (481cm), kiekko (22,64m), keihäs (25,76), korkeus (145cm, jouduttiin keskeyttämään, kun rima katkesi :) ja 60m (8,65s)
Thursday Jul 5, 2018 #
9 AM
Pyöräily 20:01 [1]
Voima 33:23 [2]
Crosstrainer 10:01 [1]
Wednesday Jul 4, 2018 #
9 AM
Pyöräily 1:07:26 [1] 25.58 km (2:38 / km)
Tuesday Jul 3, 2018 #
10 AM
Juoksu 18:32 [1] 3.26 km (5:41 / km)
Suunnistus 1:18:05 [5] 11.61 km (6:44 / km)
Alussa alkoi olla jo viitteitä viime kauden tekemiseen, mutta ihan noin pitkää kisaa ei vielä jaksanut loppuun asti. Rastinotoissa ei haasteita, mutta kolmella pitkällä välillä toteutukset oli heikot, ja niissä tuli takkiin 1-1,5 minuuttia per väli.
Juoksu 10:31 [1] 1.84 km (5:43 / km)
7 PM
Maastokävely 1:00:00 [0]
Illalla vähän frisbeegolfia
Monday Jul 2, 2018 #
11 AM
Kävely 4:00:00 [0]
Golf-kentällä rentoutumassa