Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 31 days ending Jul 31, 2022:

activity # timemileskm+m
  Styrketräning6 3:03:06
  Cykel ute2 1:42:14 21.79(4:42) 35.07(2:55) 123
  Total8 4:45:20 21.79 35.07 123
  [1-5]5 1:36:04

«»
1:42
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 24, 2022 #

4 PM

Styrketräning 29:10 intensity: (18:15 @0) + (10:55 @1)
ahr:118 max:140

Wednesday Jul 20, 2022 #

5 PM

Styrketräning 34:39 [0]
ahr:82 max:119

Tuesday Jul 19, 2022 #

4 PM

Styrketräning 30:06 intensity: (15:51 @0) + (14:15 @1)
ahr:127 max:148

Saturday Jul 16, 2022 #

10 AM

Cykel ute 45:41 intensity: (2:46 @0) + (41:27 @1) + (1:28 @2) 17.51 km (2:36 / km) +44m 2:35 / km
ahr:141 max:163

Tog en risk...men försökte verkligen hålla så låg puls som möjligt. Var lite svårt, borde stannat till och fått ner pulsen när den gick för högt. Ville helst ligga mellan 110-130.
3 PM

Cykel ute 56:33 intensity: (40:49 @0) + (15:43 @1) + (1 @3) 17.55 km (3:13 / km) +79m 3:09 / km
ahr:120 max:140

Lyckades cykla ännu långsammare hem i alla fall. Men mådde PISS på slutet. Var tvungen att stanna vid Redbergsplatsen och sitta och vila en stund. Mådde rätt dåligt när jag kom hem med MEN på natten och dagen efter så mådde jag faktiskt bra! Så kan vara ett steg i rätt riktning :)

Thursday Jul 14, 2022 #

4 PM

Styrketräning 29:06 intensity: (16:51 @0) + (12:15 @1)
ahr:120 max:142

Tuesday Jul 12, 2022 #

5 PM

Styrketräning 30:00 [0]

Överkropp

Friday Jul 1, 2022 #

7 PM

Styrketräning 30:05 [0]
ahr:71 max:123

« Earlier | Later »