Training Log Archive: KurtIn the 7 days ending Jul 17, 2016:
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Wednesday Jul 13, 2016 #
6 PM
Orienteering (Relocation) 1:26:24 [4] 12.16 km (7:06 / km) +66m 6:55 / km
ahr:162 max:179 shoes: VJ Sport Irock
Tuesday Jul 12, 2016 #
6 PM
Running warm up/down 12:42 [2] 2.01 km (6:19 / km) +37m 5:47 / km
ahr:147 max:168 shoes: pearl izumi em trail m 2 #2
Running 55:33 [4] 10.85 km (5:07 / km) +106m 4:53 / km
ahr:170 max:185 shoes: pearl izumi em trail m 2 #2