Training Log Archive: PoJoIn the 7 days ending Jan 31, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Jan 29, 2016 #
Note
(sick)
Sjuk, förkyld.
Thursday Jan 28, 2016 #
Löpning hills 30:00 [5] 5.1 km (5:53 / km)
ahr:154 max:180
Slottsbackar, 5 st.
Löpning warm up/down 36:00 [1] 6.3 km (5:43 / km)
Wednesday Jan 27, 2016 #
Löpning 30:44 [1] 5.7 km (5:24 / km)
Kort löptur efter några långa och påfrestande arbetsdagar.