Training Log Archive: Jerca

Tek, tekaške vaje, raztezanje

Lipica Open 1. dan - long

Zadnje čase se treningov in tekem večkrat lotevam z nekim zvenom besed v glavi. Na štartu tega dne so bile, prve tri kontrole so vedno sila pomembne.
So se pa napake stopnjevale skozi celotno tekmo. Prva je bila na KT2, naslednja na KT12 in še KT14. Vsega skupaj za več kot 10'.

Noge pa težke in počasne. Slabo.
Potem pa še več kot eno urno čakanje v premočenih cunjah. A vsaj zdravje je zdržalo.

Nočni krog

V planu je bil bolj resen trening, a včeraj ni šlo. Res ni šlo. Pa še čas mi spet malo uhaja izpod kontrole.

Traške dobrave

10' ogrevanje
Tekaške vaje + pospeševanje
Sem imela povsem trde noge od včeraj in čutila sem meča.

41' teka
Polovico od tega, bi lahko rekla, da je bilo intervalnega teka. Čista muka po snegu. Druga polovica pa tekanje po mehkem južnem snegu. Malce manjša muka.
Sem šla preverit teren za morebiten sredi trening. Dobrave so še vedno pasje. Snega je čez gležnje, večino časa se udira. Sneg je pol trd, saj se sonce le s težavo prebija med drevesi. Mestoma je skorjica, ki me je celo držala. Tekanje po skorjici je neverjetno. Malenkost kopno je le pod posameznimi drevesi. Zame, ki sem kratkonoge rasti, je bilo tole tekanje kar naporno. Nekaj drugega je povsem južen sneg na polju. Mehak in ravno toliko ga je, da meča lepo trpijo.

C • Hvala ... Če se bo dalo ure... 3

Za 'iztek' pa sprehod po soncu.

Porezen - z Razpotja

Na začetku smo se malce zaplezali po bližnjici do Raspeta. Sicer je bila na začetku lepa skorjica, a južno pobočje je imelo prevelik vpliv. Smo izgubili kar dobro uro na tem delu. Kilogrami so odigrali ključno vlogo :)
Potem pa lepo, nič kaj prehitro. Cerkljanski fantje kot kaže niso neki strašni hribolazci, me čudi, glede na ves okoliški potencial :)
Sneg je slab, razmere za smučanje pa tudi niso bile ravno najboljše. Res je pomlad blizu. In brez sončnih očal danes res ni bilo prijetno.
Lahko smo si pa ves čas peli, nebo je brez oblačka!