Training Log Archive: JercaIn the 7 days ending Mar 17, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 17, 2012 #
Hribolazenje 45:00 [2] 4.0 km (11:15 / km) +380m 7:38 / km
shoes: Salomon Ladies XA Pro 3D
Križna gora
Vzpon s Selške doline, spust v Loko.
Vzpon s Selške doline, spust v Loko.
Friday Mar 16, 2012 #
Hribolazenje 1:50:00 [4] 10.0 km (11:00 / km) +910m 7:34 / km
shoes: Salomon Ladies XA Pro 3D
Lubnik
V klanec hitra hoja, na ravnincah tek in tek navzdol.
Za dobro jutro in za pred službo. Včeraj je bilo spet eno noro lepo pomladno jutro.
Potem pa še 6 ur na nogah.
Zvečer popolna dehidracija.
V klanec hitra hoja, na ravnincah tek in tek navzdol.
Za dobro jutro in za pred službo. Včeraj je bilo spet eno noro lepo pomladno jutro.
Potem pa še 6 ur na nogah.
Zvečer popolna dehidracija.
Tuesday Mar 13, 2012 #
Kolesarjenje 45:00 [3]
Kako noro dober očutek je biti spet na kolesu. Kar samo je šlo.
Za prvič le ravninski krogec.
In v celi zimi mi ni uspelo zamenjati baterij na števcu, tako da ni nič zabeležno.
Upam, da mi uspe še kakšen hribček, preden grem malo naokoli.
Za prvič le ravninski krogec.
In v celi zimi mi ni uspelo zamenjati baterij na števcu, tako da ni nič zabeležno.
Upam, da mi uspe še kakšen hribček, preden grem malo naokoli.
Sunday Mar 11, 2012 #
Orientacija race 1:15:59 [5] *** 7.5 km (10:08 / km) +250m 8:41 / km
Lipica Open - 2.dan (Kazlje - Gradnje)
Gladko do zadnje napadne točke pred KT2, kjer sem zagledala Ano, ki je štartala 4 minute pred mano. Izbrala sem napačno kombinacijo vrtač in padla na KT3.
Ponovno napaka pred zadnjo napadno točko na KT5, kjer me je ustavila povsem izgubljena Poljanškova Marjanca. Vzelo mi je skoraj dve minuti za pomoč in padec koncentracije za trenutek.
V dveh etapah sem vzporedno tekla s fantoma iz M18 in prišla celo pred njima na KT.
Super tekma, le trnje je vedno znova zgodba zase.
1. 75.59
2. Julia Mang 76.22
3. Mojca Flerin 77.40
Gladko do zadnje napadne točke pred KT2, kjer sem zagledala Ano, ki je štartala 4 minute pred mano. Izbrala sem napačno kombinacijo vrtač in padla na KT3.
Ponovno napaka pred zadnjo napadno točko na KT5, kjer me je ustavila povsem izgubljena Poljanškova Marjanca. Vzelo mi je skoraj dve minuti za pomoč in padec koncentracije za trenutek.
V dveh etapah sem vzporedno tekla s fantoma iz M18 in prišla celo pred njima na KT.
Super tekma, le trnje je vedno znova zgodba zase.
1. 75.59
2. Julia Mang 76.22
3. Mojca Flerin 77.40