Monthly Training: ٩(•̮̮̃•̃)۶
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
| 2010.5 |  | |||||||||||||
| 2010.4 | | |||||||||||||
| 2010.3 | | |||||||||||||
| 2010.2 | ||||||||||||||
| 2010.1 | | |||||||||||||
| 2009.12 | | |||||||||||||
| 2009.11 | | |||||||||||||
| 2009.10 | | |||||||||||||
| 2009.9 | | |||||||||||||
| 2009.8 | | |||||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||||
| 2009.4 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
| 2010.5 | | |||||||||||||
| 2010.4 | | |||||||||||||
| 2010.3 | | |||||||||||||
| 2010.2 | ||||||||||||||
| 2010.1 | | |||||||||||||
| 2009.12 | | |||||||||||||
| 2009.11 | | |||||||||||||
| 2009.10 | | |||||||||||||
| 2009.9 | | |||||||||||||
| 2009.8 | | |||||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||||
| 2009.4 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2010.5 | |||||||||||
| 2010.4 | | ||||||||||
| 2010.3 | |||||||||||
| 2010.2 | |||||||||||
| 2010.1 | |||||||||||
| 2009.12 | | ||||||||||
| 2009.11 | |||||||||||
| 2009.10 | | ||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||
| 2009.7 | |||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | |
| Atheletics |
| Basketball Game |
| Basketball Training |
| Beach |
| Bush Orienteering |
| Excercise |
| massive epic sprint omg |
| Night Orienteering |
| School Sport |
| Skate Park |
| Street/Park Orienteering |
| Thingo |
| Warm Up |