Annual Training: ironmom
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2015 |  | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | | ||||||||||
| 2007 | | ||||||||||
| 2006 | | ||||||||||
| 2005 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | | ||||||||||
| 2007 | | ||||||||||
| 2006 | | ||||||||||
| 2005 | |
| Year | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7250 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2015 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2012 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2011 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2010 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2009 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2008 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2007 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2006 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2005 | |
| Adventure Racing |
| climbing |
| Crossfit |
| Downhill Skiing |
| Golf |
| Indoor Cardio |
| Mtn Biking |
| Orienteering |
| other |
| Paddling |
| Road ride |
| Road Run |
| Rowing |
| Run - Treadmill |
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| Strength Training |
| Stretching |
| swimming |
| Trail Run |
| Walk/Hike |
| xc skiing |
| Yoga |