Annual Training: pfc
| Year | Training hours by intensity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | |||||||||||||
| 2018 |  | |||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||
| 2015 | | |||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||
| 2012 | | |||||||||||||
| 2011 | | |||||||||||||
| 2010 | | |||||||||||||
| 2009 | | |||||||||||||
| 2008 | | |||||||||||||
| 2007 | | |||||||||||||
| 2006 | | |||||||||||||
| 2005 | |
| Year | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | |||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||
| 2015 | | |||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||
| 2012 | | |||||||||||||
| 2011 | | |||||||||||||
| 2010 | | |||||||||||||
| 2009 | | |||||||||||||
| 2008 | | |||||||||||||
| 2007 | | |||||||||||||
| 2006 | | |||||||||||||
| 2005 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | | ||||||||||
| 2007 | | ||||||||||
| 2006 | | ||||||||||
| 2005 | |
| Coasteering/Canyoneering |
| Hiking |
| Machine Workout |
| Map Run |
| Miscellaneous |
| MTB (mixed) |
| MTB (road) |
| MTB (technical) |
| Orienteering |
| Paddling (canoe) |
| Paddling (kayak) |
| Riverboarding |
| Ropes |
| Running (mixed) |
| Running (road) |
| Running (trail) |
| Ski (classic) |
| Ski (skate) |
| Snowshoe |
| Spinning |
| Strength/Core |
| Swimming |
| Terrain Running (no map) |