Year | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2018 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 | |||||||||||
2006 | |||||||||||
2005 | |||||||||||
2004 | |||||||||||
2002 | |||||||||||
2001 | |||||||||||
2000 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2018 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 | |||||||||||
2006 | |||||||||||
2005 | |||||||||||
2004 | |||||||||||
2002 | |||||||||||
2001 | |||||||||||
2000 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 5000 | ||||||||||
2018 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 | |||||||||||
2006 | |||||||||||
2005 | |||||||||||
2004 | |||||||||||
2002 | |||||||||||
2001 | |||||||||||
2000 |
Aerobics Step | |
Bicycle | |
Fartlek | |
Intervals | |
Kayaking | |
Mapping | |
Mountain Hiking | |
Orienteering | |
Other | |
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Trial run | |
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