Year | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||
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| 950 | |||||||||||||||||||
2023 | ||||||||||||||||||||
2022 | ||||||||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||||||||
2020 | ||||||||||||||||||||
2019 | ||||||||||||||||||||
2018 | ||||||||||||||||||||
2017 | ||||||||||||||||||||
2016 | ||||||||||||||||||||
2015 | ||||||||||||||||||||
2014 | ||||||||||||||||||||
2013 | ||||||||||||||||||||
2012 | ||||||||||||||||||||
2011 | ||||||||||||||||||||
2010 | ||||||||||||||||||||
2009 | ||||||||||||||||||||
2008 | ||||||||||||||||||||
2007 |
Year | Training hours by activity | |||||||||||||||||||
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| 950 | |||||||||||||||||||
2023 | ||||||||||||||||||||
2022 | ||||||||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||||||||
2020 | ||||||||||||||||||||
2019 | ||||||||||||||||||||
2018 | ||||||||||||||||||||
2017 | ||||||||||||||||||||
2016 | ||||||||||||||||||||
2015 | ||||||||||||||||||||
2014 | ||||||||||||||||||||
2013 | ||||||||||||||||||||
2012 | ||||||||||||||||||||
2011 | ||||||||||||||||||||
2010 | ||||||||||||||||||||
2009 | ||||||||||||||||||||
2008 | ||||||||||||||||||||
2007 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 11500 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2023 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007 |
Adventure Race | |
Assault Bike | |
Backcountry Ski | |
Bikram Yoga | |
Boxing Drills/Striking | |
Brazilian Jiu Jitsu | |
c2 ROWING | |
Canoe | |
CF Mobility | |
Chiro | |
Cold Exposure | |
CrossFit | |
Cycling | |
Dry Sauna | |
Eating Nails | |
Falconry | |
GoRuck Challenge | |
Hike | |
Inline Skate | |
Jeet Kune Do | |
M | |
MMA | |
Mobility | |
Mountain Run/Trek | |
Nordic: Skate Ski | |
Paddle | |
Paddleboard | |
PS | |
PT Left Knee Surgery | |
PT: R Shoulder SLAP | |
PT: WRIST | |
Range | |
Rest Day | |
rock climbing | |
Ropes | |
Rowing (erg) | |
RUCK | |
Running | |
Sauna | |
Shoulderök | |
SKI Downhill | |
Ski Erg | |
Slackline | |
Snowshoe Hike | |
soccer | |
Spin Bike | |
Stairmaster | |
Standup Paddleboard | |
Strength Training | |
Surfing | |
Swim | |
Unspecified | |
Volleyball | |
Walk: rehab | |
Walking | |
Yard Work | |
Yoga |