Annual Training: Gil
| Year | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 | |||||||||||
| 2019 |  | |||||||||||
| 2016 | | |||||||||||
| 2014 | | |||||||||||
| 2013 | | |||||||||||
| 2012 | | |||||||||||
| 2011 | | |||||||||||
| 2008 | | |||||||||||
| 2007 | | |||||||||||
| 2006 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600 | ||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||
| 2008 | | ||||||||||||
| 2007 | | ||||||||||||
| 2006 | |
| Year | Training miles by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2750 | |||||||||||
| 2019 | | |||||||||||
| 2016 | ||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||
| 2013 | | |||||||||||
| 2012 | | |||||||||||
| 2011 | | |||||||||||
| 2008 | | |||||||||||
| 2007 | | |||||||||||
| 2006 | |
| Aqua |
| Basketball |
| Calisthenics |
| Cycling |
| Cycling Recumbent Stationary |
| Elliptical |
| Gym |
| Orienteering |
| Other |
| Physical Theraphy |
| Planking |
| Rowing |
| Run/Walk |
| Running |
| Sauna |
| Spinal Decompression |
| Strength |
| Stretching |
| Swimming |
| Walking |
| Weights |
| Yoga |