Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
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12/25/22 | |||||||||||||||||||||
12/18/22 | |||||||||||||||||||||
12/11/22 | |||||||||||||||||||||
12/4/22 | |||||||||||||||||||||
11/27/22 | |||||||||||||||||||||
11/20/22 | |||||||||||||||||||||
11/13/22 | |||||||||||||||||||||
11/6/22 | |||||||||||||||||||||
10/30/22 | |||||||||||||||||||||
10/23/22 | |||||||||||||||||||||
10/16/22 | |||||||||||||||||||||
10/9/22 | |||||||||||||||||||||
10/2/22 | |||||||||||||||||||||
9/25/22 | |||||||||||||||||||||
9/18/22 | |||||||||||||||||||||
9/11/22 | |||||||||||||||||||||
9/4/22 | |||||||||||||||||||||
8/28/22 | |||||||||||||||||||||
8/21/22 | |||||||||||||||||||||
8/14/22 | |||||||||||||||||||||
8/7/22 | |||||||||||||||||||||
7/31/22 | |||||||||||||||||||||
7/24/22 | |||||||||||||||||||||
7/17/22 | |||||||||||||||||||||
7/10/22 | |||||||||||||||||||||
7/3/22 | |||||||||||||||||||||
6/26/22 | |||||||||||||||||||||
6/19/22 | |||||||||||||||||||||
6/12/22 | |||||||||||||||||||||
6/5/22 | |||||||||||||||||||||
5/29/22 | |||||||||||||||||||||
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5/22/22 | |||||||||||||||||||||
5/15/22 | |||||||||||||||||||||
5/8/22 | |||||||||||||||||||||
5/1/22 | |||||||||||||||||||||
4/24/22 | |||||||||||||||||||||
4/17/22 | |||||||||||||||||||||
4/10/22 | |||||||||||||||||||||
4/3/22 | |||||||||||||||||||||
3/27/22 | |||||||||||||||||||||
3/20/22 | |||||||||||||||||||||
3/13/22 | |||||||||||||||||||||
3/6/22 | |||||||||||||||||||||
2/27/22 | |||||||||||||||||||||
2/20/22 | |||||||||||||||||||||
2/13/22 | |||||||||||||||||||||
2/6/22 | |||||||||||||||||||||
1/30/22 | |||||||||||||||||||||
1/23/22 | |||||||||||||||||||||
1/16/22 | |||||||||||||||||||||
1/9/22 | |||||||||||||||||||||
1/2/22 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
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| 19 | ||||||||||||||||||||
12/25/22 | |||||||||||||||||||||
12/18/22 | |||||||||||||||||||||
12/11/22 | |||||||||||||||||||||
12/4/22 | |||||||||||||||||||||
11/27/22 | |||||||||||||||||||||
11/20/22 | |||||||||||||||||||||
11/13/22 | |||||||||||||||||||||
11/6/22 | |||||||||||||||||||||
10/30/22 | |||||||||||||||||||||
10/23/22 | |||||||||||||||||||||
10/16/22 | |||||||||||||||||||||
10/9/22 | |||||||||||||||||||||
10/2/22 | |||||||||||||||||||||
9/25/22 | |||||||||||||||||||||
9/18/22 | |||||||||||||||||||||
9/11/22 | |||||||||||||||||||||
9/4/22 | |||||||||||||||||||||
8/28/22 | |||||||||||||||||||||
8/21/22 | |||||||||||||||||||||
8/14/22 | |||||||||||||||||||||
8/7/22 | |||||||||||||||||||||
7/31/22 | |||||||||||||||||||||
7/24/22 | |||||||||||||||||||||
7/17/22 | |||||||||||||||||||||
7/10/22 | |||||||||||||||||||||
7/3/22 | |||||||||||||||||||||
6/26/22 | |||||||||||||||||||||
6/19/22 | |||||||||||||||||||||
6/12/22 | |||||||||||||||||||||
6/5/22 | |||||||||||||||||||||
5/29/22 | |||||||||||||||||||||
| 19 | ||||||||||||||||||||
5/22/22 | |||||||||||||||||||||
5/15/22 | |||||||||||||||||||||
5/8/22 | |||||||||||||||||||||
5/1/22 | |||||||||||||||||||||
4/24/22 | |||||||||||||||||||||
4/17/22 | |||||||||||||||||||||
4/10/22 | |||||||||||||||||||||
4/3/22 | |||||||||||||||||||||
3/27/22 | |||||||||||||||||||||
3/20/22 | |||||||||||||||||||||
3/13/22 | |||||||||||||||||||||
3/6/22 | |||||||||||||||||||||
2/27/22 | |||||||||||||||||||||
2/20/22 | |||||||||||||||||||||
2/13/22 | |||||||||||||||||||||
2/6/22 | |||||||||||||||||||||
1/30/22 | |||||||||||||||||||||
1/23/22 | |||||||||||||||||||||
1/16/22 | |||||||||||||||||||||
1/9/22 | |||||||||||||||||||||
1/2/22 |
Adventure Race | |
Backpacking | |
Bicycling | |
Bike - trainer | |
Catching Features | |
Classic Ski | |
Cross Training | |
Hiking | |
Jump Rope | |
Kayaking | |
Mapping | |
Mountain Climbing | |
O - competition | |
O-course Training | |
Off Trail Running | |
PT | |
Road Race | |
Road Running | |
Roller skiing | |
Shooting | |
Skate Ski | |
Skiing | |
Snowshoeing | |
Stairway to Heaven | |
Steps | |
Steps -- 2 ft climb | |
Strength | |
Stretching | |
Swimming | |
Track workout | |
Trail Race | |
Trail Running | |
Walking | |
Weight Training | |
Yoga |