Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||
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7/31/10 | ||||||||||||
7/24/10 | ||||||||||||
7/17/10 | ||||||||||||
7/10/10 | ||||||||||||
7/3/10 | ||||||||||||
6/26/10 | ||||||||||||
6/19/10 | ||||||||||||
6/12/10 | ||||||||||||
6/5/10 | ||||||||||||
5/29/10 | ||||||||||||
5/22/10 | ||||||||||||
5/15/10 | ||||||||||||
5/8/10 | ||||||||||||
5/1/10 | ||||||||||||
4/24/10 | ||||||||||||
4/17/10 | ||||||||||||
4/10/10 | ||||||||||||
4/3/10 | ||||||||||||
3/27/10 | ||||||||||||
3/20/10 | ||||||||||||
3/13/10 | ||||||||||||
3/6/10 | ||||||||||||
2/27/10 | ||||||||||||
2/20/10 | ||||||||||||
2/13/10 | ||||||||||||
2/6/10 | ||||||||||||
1/30/10 | ||||||||||||
1/23/10 | ||||||||||||
1/16/10 | ||||||||||||
1/9/10 | ||||||||||||
1/2/10 | ||||||||||||
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Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||
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7/31/10 | ||||||||||||
7/24/10 | ||||||||||||
7/17/10 | ||||||||||||
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7/3/10 | ||||||||||||
6/26/10 | ||||||||||||
6/19/10 | ||||||||||||
6/12/10 | ||||||||||||
6/5/10 | ||||||||||||
5/29/10 | ||||||||||||
5/22/10 | ||||||||||||
5/15/10 | ||||||||||||
5/8/10 | ||||||||||||
5/1/10 | ||||||||||||
4/24/10 | ||||||||||||
4/17/10 | ||||||||||||
4/10/10 | ||||||||||||
4/3/10 | ||||||||||||
3/27/10 | ||||||||||||
3/20/10 | ||||||||||||
3/13/10 | ||||||||||||
3/6/10 | ||||||||||||
2/27/10 | ||||||||||||
2/20/10 | ||||||||||||
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2/6/10 | ||||||||||||
1/30/10 | ||||||||||||
1/23/10 | ||||||||||||
1/16/10 | ||||||||||||
1/9/10 | ||||||||||||
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Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||
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7/31/10 | ||||||||||||
7/24/10 | ||||||||||||
7/17/10 | ||||||||||||
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7/3/10 | ||||||||||||
6/26/10 | ||||||||||||
6/19/10 | ||||||||||||
6/12/10 | ||||||||||||
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5/22/10 | ||||||||||||
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5/8/10 | ||||||||||||
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1/9/10 | ||||||||||||
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| 50 |
Adventure Race | |
brick | |
canoe | |
cross country | |
disc golf | |
elliptical | |
exercise bike | |
fitness ball | |
hiking | |
Hybrid bike | |
kayaking | |
mountain bike | |
mountain bike trainer | |
Nordictrack | |
orienteering | |
road run | |
rogaine | |
ropes course | |
run/walk | |
Snow Shovelling | |
snowshoeing | |
stair climber | |
Strength | |
stretching/yoga | |
track | |
trail running | |
treadmill | |
Walking | |
weights | |
woods run | |
xcountry ski |