Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
5/5/07 | |||||||||||
4/28/07 | |||||||||||
11/25/06 | |||||||||||
11/18/06 | |||||||||||
11/11/06 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
5/5/07 | |||||||||||
4/28/07 | |||||||||||
11/25/06 | |||||||||||
11/18/06 | |||||||||||
11/11/06 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
5/5/07 | |||||||||||
4/28/07 | |||||||||||
11/25/06 | |||||||||||
11/18/06 | |||||||||||
11/11/06 |
calisthenics | |
orienteering | |
trails and opener woods | |
Unspecified | |
uphill | |
weights | |
woods intervals |