Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 12 | ||||||||||||
12/3/16 | |||||||||||||
11/26/16 | |||||||||||||
11/19/16 | |||||||||||||
11/12/16 | |||||||||||||
11/5/16 | |||||||||||||
10/29/16 | |||||||||||||
10/22/16 | |||||||||||||
10/15/16 | |||||||||||||
10/8/16 | |||||||||||||
10/1/16 | |||||||||||||
9/24/16 | |||||||||||||
9/17/16 | |||||||||||||
9/10/16 | |||||||||||||
9/3/16 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | ||||||||||||
12/3/16 | |||||||||||||
11/26/16 | |||||||||||||
11/19/16 | |||||||||||||
11/12/16 | |||||||||||||
11/5/16 | |||||||||||||
10/29/16 | |||||||||||||
10/22/16 | |||||||||||||
10/15/16 | |||||||||||||
10/8/16 | |||||||||||||
10/1/16 | |||||||||||||
9/24/16 | |||||||||||||
9/17/16 | |||||||||||||
9/10/16 | |||||||||||||
9/3/16 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
12/3/16 | |||||||||||
11/26/16 | |||||||||||
11/19/16 | |||||||||||
11/12/16 | |||||||||||
11/5/16 | |||||||||||
10/29/16 | |||||||||||
10/22/16 | |||||||||||
10/15/16 | |||||||||||
10/8/16 | |||||||||||
10/1/16 | |||||||||||
9/24/16 | |||||||||||
9/17/16 | |||||||||||
9/10/16 | |||||||||||
9/3/16 |
APFT | |
Competition | |
Core Exercises | |
Gym Workout | |
Meet | |
Normal Course | |
Pish Ups | |
Running | |
Tag team course | |
Unspecified |