Training Log Archive: heggo

Lugn distans med Mathias, segt efter helgen men hälsenan var bra iaf.
Var även på vårdcentralen idag, dock hittade de inget. Förhoppningsvis betyder det att jag har blivit av med vad som än varit i kroppen under hela våren.

Vilodag efter att ha jobbat hela natten på 10mila

Event: 10MILA 2012
 

Lite teknikträning med Nyman på en öppen karta vid 10mila. Riktigt segt, men orienteringen gick prickfritt.

Runt slaka, krematoriet och lite till. Tänkte egentligen inte trycka på, det bara blev så. När jag sedan kört första milen på 32min tänkte jag att det vore kul att trycka på lite på riktigt i slutet, så de sista 8km gick på 2:56 tempo. Trevligt pass, ligger dock fortfarande högre i puls än jag borde.... Hoppas inte skiten sitter kvar

C • ? 2

Vårcup, sprint i T1. Hade inga ambitioner att springa snabbt, utan gick ut i ett halvdant tempo som jag lätt kunde hålla hela. Ligger fortfarande alldeles för högt i puls, men äntligen känns det iaf som om det finns en chans att min 2 månaders infektion kan vara borta.. Jag dog iaf inte direkt när jag kom upp i puls som det varit tidigare.

Gjorde några småmissar och två dumma vägval, totalt kanske 1 minut tappat orienteringsmässigt.

Och hälsenorna kändes bra idag! :)

Lyckades ligga i lite lägre puls denna gång, men detta är helt klart slitigt.. ;)