Training Log Archive: the_latvianIn the 31 days ending Jul 31, 2008:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th |
Running warm up/down 30:29 [2] 3.0 km (10:10 / km) +80m 8:58 / km
ahr:130 max:168 shoes: Falcon
Running warm up/down 23:45 [3] 2.5 km (9:30 / km) +120m 7:40 / km
ahr:153 max:186 shoes: Falcon