Training Log Archive: TurskisIn the 7 days ending May 7, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday May 7, 2012 #
Note
(rest day)
Alle sata osuussija ja helposti.
Sain palautetta että oon käyny leijumaan. Ehkä sitten niin (kerran vuodessa kun onnistuu), mutta eiköhän totuus paljastu viimeistään Prismassa.
Sain palautetta että oon käyny leijumaan. Ehkä sitten niin (kerran vuodessa kun onnistuu), mutta eiköhän totuus paljastu viimeistään Prismassa.
Sunday May 6, 2012 #
2 AM
Running warm up/down 10:00 [1]
Kyllä tuntu kylmältä herätä kylmästä teltasta makuupussin pohjalta klo 1.30 mutta onneksi J Niemen huoltoteltassa oli lämmitin.
6 AM
Orienteering 1:02:53 [4] 9.8 km (6:25 / km)
shoes: VJ Bold
Yöosuus päivällä on helppoo kauraa
Friday May 4, 2012 #
Biking 20:00 [2] 6.0 km (3:20 / km)
shoes: Insera
Kankaankadun nousun kautta, painava reppu selässä. Ketjut tipahti vaan kerran (tietysti juuri Kankaankadulla).
Itseluottamus 95%, tänään illalla loput 5%. ;)
Itseluottamus 95%, tänään illalla loput 5%. ;)
Thursday May 3, 2012 #
Note
(rest day)
Kouvola-päivä, pakkaus, siivous, järjestely
Wednesday May 2, 2012 #
Running 45:00 [1]
shoes: Asics Kayano 17
juoksukävelyä
Tuesday May 1, 2012 #
Running warm up/down 10:00 [1]
shoes: Asics Kayano 17
Running race 21:39 [4]
shoes: Asics Kayano 17
Testijuoksulenkki. Aika 43sek huonompi kuin vuosi sitten. Meno tuntuikin huonolta, sunnuntai painoi vielä
Running warm up/down 8:00 [1]
shoes: Asics Kayano 17