Training Log Archive: HedisIn the 7 days ending Dec 13, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||
Sunday Dec 13, 2015 #
Note
(sick)
Friday Dec 11, 2015 #
10 AM
Löpning väg 43:00 [2] 8.5 km (5:04 / km)
Fan vad tråkigt det är med väglöpning. Bara att bita ihopp och göra det.
5 PM
Löpning väg 41:00 [2] 8.5 km (4:49 / km)
Samma runda,
Thursday Dec 10, 2015 #
5 PM
Cykling 1:00:00 [2]
Ganska tufft pass hos sjukgymnasten igår så nöjer mig med en lugnare timme cykling, i stugan med Pipen.
Wednesday Dec 9, 2015 #
10 AM
Löpning väg 16:12 [2] 1.65 km (9:49 / km)
Orientering 20:17 [4] 4.15 km (4:53 / km)
Sprint i Strömmensberg.
Löpning väg warm up/down 15:13 [2] 2.92 km (5:13 / km)
5 PM
Styrka 1:00:00 [1]
Hos sjukgymnasten. Han sa väll egentligen att jag kan skaffa andra intressen. Löper ingen orientering på minst 3 månader. Kan bli uppemot 9 månader.
Känns som att livet är slut. Finns ingen motivation att gå upp på morgonen alls, eller göra något överhuvud taget.
Har en liten dröm om att lära mig spela fiol. Jag hoppas jag klarar det.
Känns som att livet är slut. Finns ingen motivation att gå upp på morgonen alls, eller göra något överhuvud taget.
Har en liten dröm om att lära mig spela fiol. Jag hoppas jag klarar det.
Tuesday Dec 8, 2015 #
10 AM
Löpning stig warm up/down 15:38 [2]
Orientering 46:35 [4] 6.19 km (7:32 / km)
Medeldistans Grönabur. Bra början men gjorde en stor bom sen. Problem med knät oxå! Får se om det blir något 2016. Känns rätt hopplöst nu.
Löpte in i en flock vildsvin.
Karta kommer när jag löst kartarkiv.
Löpte in i en flock vildsvin.
Karta kommer när jag löst kartarkiv.
Löpning obanat warm up/down 15:27 [2]
6 PM
Löpning väg warm up/down 13:00 [2]
Löpning väg 24:46 [4]
Monday Dec 7, 2015 #
Note
(sick)
11 AM
Löpning väg 30:14 [2]
Kort, lätt. Känns som att sjukdomen börjar ge sig. Hoppas köra på mer imorgon.
5 PM
Styrka 1:00:00 [1]
COL styrka