Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: pforma

In the 7 days ending Nov 21, 2010:

activity # timemileskm+m
  Maastopyörä1 1:45:00 16.78(6:16) 27.0(3:53)
  Juoksu1 1:20:00 7.46(10:44) 12.0(6:40)
  Kuntopiiri4 1:00:00
  Hiihto (perinteinen)1 30:00 1.24(24:08) 2.0(15:00)
  Total6 4:35:00 25.48 41.0
  [1-5]3 3:35:00

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 21, 2010 #

Hiihto (perinteinen) 30:00 [3] 2.0 km (15:00 / km)

Hiihtokausi avattu Ylläs-Hallissa. Lasten kanssa töpöttelyä.

Kuntopiiri 15:00 [0]

Saturday Nov 20, 2010 #

Juoksu 1:20:00 [3] 12.0 km (6:40 / km)
shoes: Asics Gel Arctic 3 WR

Pimeellä pikkulampulla uusilla nastatossuilla. Erittäin hyvin kulki, vasen pohje alkoi hiukan kiristämään.

Thursday Nov 18, 2010 #

Kuntopiiri 15:00 [0]

Pientä vääntelehtimistä. Lihakset alkavat löytyä.

Wednesday Nov 17, 2010 #

Maastopyörä 1:45:00 [3] 27.0 km (3:53 / km)

Pimeellä Mila päässä Backgrändin SM-maastoissa. Aika kylmä oli, varpaat kohmelossa vaikka Thermosukat oli jalassa. Keskari näyttäsi pimeellä olevan alhaisempi kuin valoisalla.

Tuesday Nov 16, 2010 #

Kuntopiiri 15:00 [0]

3 x perusliikkeet.

Monday Nov 15, 2010 #

Kuntopiiri 15:00 [0]

3 kierrosta perusliikkeitä. Paikat kipeinä eilisestä matsista.

« Earlier | Later »