Training Log Archive: mindsweeperIn the 1 days ending Aug 16, 2005:
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Tuesday Aug 16, 2005 #
Endurance (low intensity) warm up/down (Running) 18:59 [2]
Intervals intervals (Running) 50:20 [4]
7 x 1000 w/400m rest (target 4 minutes)
3:47 / 3:59
3:36 / 4:21
3:36 / 4:14
3:30 / 4:23
3:37 / 4:06
3:34 / 4:01
3:37 /
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3:36 / 4:14
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3:34 / 4:01
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