Training Log Archive: LKohnIn the 30 days ending Jun 30, 2012:
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orienteering race (sprint) 31:26 6.71 km (4:41 / km)
orienteering (street/trail) 2:53:42 ** 18.18 km (9:33 / km)
ahr:115 max:134 spiked:31/31c
orienteering 1:13:44 *** 6.68 km (11:02 / km)
ahr:121 max:140 spiked:11/14c