Training Log Archive: bigEIn the 30 days ending Nov 30, 2014:
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Friday Nov 21, 2014 #
Swimming (Freestyle) 50:00 [2]
Wednesday Nov 12, 2014 #
6 PM
Running intervals 1:04:44 9.92 km (6:31 / km) +19m 6:28 / km
shoes: Asics Gel New
Wednesday Nov 5, 2014 #
5 PM
Cycling 36:24 [1] 11.02 km (3:18 / km) +29m 3:16 / km
shoes: Clips
Running intervals 1:10:00 11.59 km (6:02 / km) +27m 5:58 / km
shoes: Asics Gel New
Cycling 25:38 [1] 6.3 km (4:04 / km) +23m 4:00 / km
shoes: Clips