Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Jun 16, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||||||
Thursday Jun 16, 2011 #
orienteering 59:07 [4] *** 8.8 km (6:43 / km)
ahr:155 max:170 25c shoes: VJ Integrator
Apšilimas iki 5kp, paskui bandžiau kas antra prabėgimą bėgti greitai.
Kojos po vakarykščio pasivažinėjimo visai nenori bėgti ir šiaip jaučiausi labai silpnas.
sukomentinau prabėgimus. radau 3'30" klaidų.
Wednesday Jun 15, 2011 #
cycling (n-vp-d) 21:00 [2] 8.0 km (2:38 / km)
ahr:118 max:149 shoes: Focus Mares Cross 2009
cycling 29:00 [2] 11.5 km (2:31 / km)
ahr:129 max:155 shoes: Focus Mares Cross 2009
cycling 1:38:00 [3] 26.3 km (3:44 / km)
ahr:132 max:162 shoes: Focus Mares Cross 2009
cycling 46:00 [2] 16.9 km (2:43 / km)
ahr:118 max:143 shoes: Focus Mares Cross 2009
Tuesday Jun 14, 2011 #
cycling (n-2vp-d) 32:00 [2] 12.2 km (2:37 / km)
ahr:125 max:156 shoes: Focus Mares Cross 2009
cycling (d-n) 13:00 [1] 4.9 km (2:39 / km)
ahr:112 max:153 shoes: Focus Mares Cross 2009
Monday Jun 13, 2011 #
Note
cycling (n-2vp-d) 34:04 [2] 13.7 km (2:29 / km)
ahr:128 max:157 shoes: Focus Mares Cross 2009
Požeminė peščiųjų perėja užpilta :) teko minti per tiltą :)
cycling (d-n) 13:00 [1] 4.9 km (2:39 / km)
ahr:107 max:152 shoes: Focus Mares Cross 2009
Sunday Jun 12, 2011 #
orienteering 1:00:00 [4] 6.4 km (9:22 / km)
ahr:152 max:171 shoes: VJ Integrator
Varnabūdės miškas (klevinė)
Nėr ką pasakoti, totalus grybavimas :(
Saturday Jun 11, 2011 #
orienteering race 41:15 [5] 6.5 km (6:21 / km)
ahr:164 max:180 shoes: VJ Integrator
Varnabūdė
Friday Jun 10, 2011 #
cycling (n-vp-d) 22:26 [2] 8.0 km (2:48 / km)
ahr:116 max:160 shoes: Focus Mares Cross 2009
cycling (d-vp-n) 17:57 [2] 7.7 km (2:20 / km)
ahr:118 max:160 shoes: Focus Mares Cross 2009
running 37:28 [2] 5.6 km (6:41 / km)
ahr:117 max:145 shoes: Asics GT-2140