Training Log Archive: Uncle JiMIn the 30 days ending Jun 30, 2018:
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ORIENTEERING ◪ 1:10:08 8.25 km (8:30 / km) +93m 8:03 / km
ahr:122 max:139
ORIENTEERING ◪ 43:30 5.2 km (8:22 / km) +23m 8:11 / km
ahr:145 max:171 shoes: Red/Black 212 (2)
COMMUTE 13:28 4.46 km (3:01 / km) +54m 2:51 / km
ahr:96 max:133 shoes: Shimano M123