Training Log Archive: Danish DynamiteIn the 31 days ending Jan 31, 2017:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
orienteering - General 44:42 [2] 4.26 km (10:30 / km)
running 57:46 [2] 9.38 km (6:10 / km) +211m 5:32 / km
running 3:11 [5] 1.0 km (3:11 / km)
Strength 25:00 [2]
Note
running 20:58 [3] 4.73 km (4:26 / km)
core 4:00 [1]