Training Log Archive: SeqiIn the 7 days ending Jan 2, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Jan 2, 2013 #
10 AM
Juoksu 1:00:00 [2]
6 PM
Juoksu race 31:27 [5]
ahr:178
P-H:n testijuoksu. Reitti aivan jäinen. Mulle epätyypillisesti vauhti kiihtyi joka kierroksella.
Tuesday Jan 1, 2013 #
Note
(rest day)
Monday Dec 31, 2012 #
6 PM
Juoksu 1:05:00 [2]
Sunday Dec 30, 2012 #
11 AM
Hiihto long 2:20:00 [3] 28.0 km (5:00 / km)
ahr:138
Petsaillen
8 PM
Hiihto 50:00 [4] 15.0 km (3:20 / km)
ahr:160
Vapaata. Liukasta oli.
Saturday Dec 29, 2012 #
Hiihto long 3:50:00 [3] 43.0 km (5:21 / km)
Perinteisellä
Friday Dec 28, 2012 #
Note
Illalla kevyttä hölkkäilyä/kävelyä reilun tunnin verran.
Thursday Dec 27, 2012 #
10 AM
Juoksu 35:00 [3]
Sähly 1:20:00 [4]
Juoksu 40:00 [3]