R Upper Leg, Hamstring Pain
2015-07-24 – 2015-08-13
Grade: 3
Dagen efter sista etappen på O-ringen fick jag konstig träningsvärk i låret ganska högt upp, försvann efter två, tre dagar men sen började jag få ont i knät när jag gick. Det gick över till att göra mer ont i låret och efter en vecka var smärtan rätt obehaglig, typ när jag skulle sova eller satt ner. Två veckor efter O-ringen började det bli mycket bättre dock och nu 18 dagar efter O-ringen så känns det knappt. Vilade i 16 dagar efter O-ringen då jag var sjuk men försökte gå mycket då Bodil (via Facebook) trodde det kanske är en sträckning i lårmuskeln som jag kan ha fått från fallet från branten sista dagen i kombination med den tuffa tävlingsveckan...ska till IFK-kliniken på torsdag!
Sjukgymnasten trodde jag fått en överbelastning och inte en sträckning. Han kände o drog och sa att min rörlighet var mycket bra och att jag borde kunna springa igen. Testlöpte en timme, lugnt, och det kändes bra! Såklart lite ovant eftersom jag inte löpt på tre veckor och även lite småkänningar men det var inte farligt sa han :)