Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2011.11 | |||||||||||
2011.10 | |||||||||||
2011.9 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2011.7 | |||||||||||
2011.6 | |||||||||||
2011.5 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.2 | |||||||||||
2011.1 | |||||||||||
2010.12 | |||||||||||
2010.11 | |||||||||||
2010.10 | |||||||||||
2010.9 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2011.11 | |||||||||||
2011.10 | |||||||||||
2011.9 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2011.7 | |||||||||||
2011.6 | |||||||||||
2011.5 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.2 | |||||||||||
2011.1 | |||||||||||
2010.12 | |||||||||||
2010.11 | |||||||||||
2010.10 | |||||||||||
2010.9 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2011.11 | |||||||||||
2011.10 | |||||||||||
2011.9 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2011.7 | |||||||||||
2011.6 | |||||||||||
2011.5 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.2 | |||||||||||
2011.1 | |||||||||||
2010.12 | |||||||||||
2010.11 | |||||||||||
2010.10 | |||||||||||
2010.9 |
Bike | |
Hike | |
Incline | |
Multisport | |
Orienteer | |
Other | |
Run | |
Snowshoe | |
XC Ski | |
Yoga / Core |