Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||
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| 96 | |||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||||||||
| 96 | |||||||||||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2009.8 | ||||||||||||||||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.8 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.7 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2008.1 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||
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| 104 | |||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 104 | |||||||||||||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.1 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||||
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| 1300 | |||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 1300 | |||||||||||||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.8 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2008.12 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||||||||||||||||||
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2008.7 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.6 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.5 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.4 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.3 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.2 | ||||||||||||||||||||||||||||
2008.1 |
Adventure Racing | |
Armchair nav | |
Cleaning | |
Commute | |
Dancing | |
Gym | |
Keeping Alive | |
Killing | |
Life Coaching | |
MTB | |
MTBO | |
Orienteering | |
Paddle | |
Roadie | |
Rogaining is Fun | |
Run | |
Run/walk | |
Shopping | |
Squash | |
Strength/Core | |
Stupidity | |
Swim | |
Trek | |
Walk | |
Windtrainer |