Monthly Training: mal11
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2006.8 |  | ||||||||||
| 2005.6 | | ||||||||||
| 2002.4 | | ||||||||||
| 2002.3 | | ||||||||||
| 2002.2 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2006.8 | | ||||||||||
| 2005.6 | | ||||||||||
| 2002.4 | | ||||||||||
| 2002.3 | | ||||||||||
| 2002.2 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2006.8 | | ||||||||||
| 2005.6 | | ||||||||||
| 2002.4 | | ||||||||||
| 2002.3 | | ||||||||||
| 2002.2 | |
| cycling |
| jogging |
| orienteering |
| racquetball |
| soccer |
| walking |