Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2007.4 | |||||||||||||
2007.3 | |||||||||||||
2007.2 | |||||||||||||
2007.1 | |||||||||||||
2006.12 | |||||||||||||
2006.11 | |||||||||||||
2006.10 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2007.4 | |||||||||||||
2007.3 | |||||||||||||
2007.2 | |||||||||||||
2007.1 | |||||||||||||
2006.12 | |||||||||||||
2006.11 | |||||||||||||
2006.10 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2007.4 | |||||||||||
2007.3 | |||||||||||
2007.2 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 |
Hiking | |
Mapping | |
Orienteering | |
Running | |
Weights & Stretching |