Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 | |||||||||||
2005.12 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 | |||||||||||
2005.12 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 | |||||||||||
2005.12 |
B-meet | |
Bicycle | |
Road run | |
Ski | |
Softball | |
Strength/flexibility | |
Track | |
Trail | |
Treadmill | |
Walk |