Training Log: TessaP
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Kävely | 3 | 4:39:30 | 15.47 | (18:04) | 24.9 | (11:13) | | | | | |
| Lihaskunto | 1 | 55:00 | | | | | | | | | |
| Suunnistus | 1 | 31:26 | 3.23 | (9:44) | 5.2 | (6:03) | | | | | |
| Total | 5 | 6:05:56 | 18.7 | | 30.1 | | | | | | |
Suunnistus (Sprintti) 31:26 [4] 5.2 km (6:03 / km)
shoes: IceBug turkoosi
SK Vuoksen iltarastit, Mansikkala, Urheilutalo sprintti A- rata
Lihaskunto 55:00 [1]
Syke
Kävely 2:37:00 [2] 14.0 km (11:13 / km)
shoes: IceBug turkoosi
Kävelyhölkkää Ilottulan poluilla Vellun kanssa. Kyljessä tuntuu edelleen viikon takainen kaatuminen, mutta parempaan suuntaan.
Kävely 52:30 [1] 4.7 km (11:10 / km)
Iltaulkoilu Vellun kanssa
Kävely 1:10:00 [1] 6.2 km (11:17 / km)
shoes: Salomon sininen
Ahvenlammella Taian kanssa
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar