Training Log: vosvos
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Running | 3 | 3:08:05 | 19.8 | (9:30) | 31.86 | (5:54) | | | | | |
| Ski pull trainer | 2 | 1:17:09 | 9.94 | (7:46) | 16.0 | (4:49) | | | | | |
| Strength | 2 | 20:00 | | | | | | | | | |
| Total | 5 | 4:45:14 | 29.74 | | 47.86 | | | | | | |
Running 41:10 [2] 6.4 km (6:26 / km)
shoes: Hoka Carbon X3
VP estrada x 8. Vangiai judėjau, jaučiuosi sunkus. Visgi +6kg nuo Dzūko.
Running 1:20:49 [3] 14.86 km (5:26 / km)
shoes: NVii Ultimate F1
Gudeliai. 4x4min/4min. Radau tik veidrodėlį nuo Elvio Teslos.
Ski pull trainer 47:00 [2] 10.0 km (4:42 / km)
3x1km/2min
Ski pull trainer 30:09 [1] 6.0 km (5:02 / km)
Running 1:06:06 [2] 10.6 km (6:14 / km)
shoes: New Balance X Hierro v7
Bukčiai su Kyska. Ir blauzdas skauda ir šiaip pavargęs.
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar