Training Log: BlazK
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Orientacija | 4 | 2:53:26 | 11.0 | (15:46) | 17.7 | (9:48) | 160 | | | | |
| hoja | 2 | 1:05:00 | 3.88 | (16:44) | 6.25 | (10:24) | | | | | |
| Vaje za moč | 1 | 30:00 | | | | | | | | | |
| Total | 7 | 4:28:26 | 14.88 | | 23.95 | | 160 | | | | |
5 PM
hoja 35:00 [1] 3.0 km (11:40 / km)
shoes: Salamon Kynthos
LJ
6 AM
Orientacija 39:00 [2] 4.0 km (9:45 / km) +30m 9:24 / km
shoes: INOV8 Artic Talon 275
Še drugi del postavljanja kontrol za DP Long v Torovem
12 PM
Orientacija race (SOL2 Vodice) 36:26 [5] 4.6 km (7:55 / km) +50m 7:31 / km
shoes: INOV8 Artic Talon 275
Po petih urah pripravljanja prizorišča in štartanja kot običajno po tem ne pričnem najbolje. Se pa počutim OK in sem na koncu zadovoljen.
6 PM
Orientacija 53:00 [2] 5.6 km (9:28 / km) +30m 9:13 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 v2 M
Odpovem se drugi, šprinterski etapi Orange cupa,
saj greva z Maticem postavljati kontrole za jutrišnji Long.
7 PM
hoja 30:00 [1] 3.25 km (9:14 / km)
shoes: Salming Trail5
Na hitro malo po polju
5 PM
Orientacija 45:00 [1] 3.5 km (12:51 / km) +50m 12:00 / km
shoes: Salming Trail5
Klubski o-trening pri Planincu
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar